8-dan 10-a qədər UV indeksi qorunmayan Günəşdən çox yüksək zərər riski deməkdir
ekspozisiya. Əlavə təhlükəsizlik tədbirləri alın, müdafiəsiz dəri və gözlər zədələnmiş olacaq və tez yandırmaq bilər, çünki.
Açıq havada əgər 10am və 4pm arasında günəş təsirini minimuma endirmək, kölgə axtarmaq və günəş köhnəlir
Geyim, baş geyimləri, və günəş gözlüklərinin UV kilidlənməsi. Səxavətlə SPF 30+geniş müraciət
günəş kremi hər 2 saatda, hətta buludlu günlərdə, həmçinin çimmədən və ya tərdən sonra. Parlaq səthlər,
qum, su və qartopu kimi, ultrabənövşəyi tutma artacaq.